适合当夜宵的食物

一个人居住,夜深的时候难免孤独寂寞冷,如果这个时候肚子饿,那就更惨了。这两年试过不少食物当作夜宵,略有心得,在这里分享一下。

速食和面包:

面包、汉堡包、三明治等:吃腻了。

麦片巧克力:不宜长期吃,适合旅行或运动中补充能量,因为很便宜

康师傅红烧牛肉面:不合适,过于重口,而且味道会布满整个房间。吃久了会腻

统一都会小馆和冠军榜·兰州牛肉面:味道不错,但是不适合作为长期夜宵。同样过于重口。另外都会小馆和冠军榜的区别似乎只是在于冠军榜有牛肉。。。

日清合味道海鲜口味:较为合适。味道略清淡,吃完肠胃不会有太大负担

寿桃鲜虾云吞口味:较为合适,但是面身碱味较重,有的人可能不喜欢。

康师傅鲜虾鱼板面:很合适。胡椒开胃,海鲜汤底清淡。缺点是有一定气味,需要开窗通风一下。

康师傅香菇炖鸡面:不太合适,比较油腻。

泰国艾米(iMEE)方便面:汤头优秀,但是面条较硬,不吸汤。

所有咖喱味方便面:不合适,味道很重,肠胃负担重。

魔芋方便面:非常不合适。。。虽然热量很低,但是特别不好吃。本人试吃过某品牌菌菇口味魔芋方便面,入口即想吐。非常佩服那些每天吃着减肥的女生,还苦中作乐地留下不少态度积极的商品评论

冲泡速食汤:虽然味道不错,但无饱腹感,等于没吃任何东西。

零食类:

坚果(花生、核桃、松子、杏仁等等):因为太硬,吃完容易导致牙龈发炎,要刷牙

萨其马:太甜了,如果是连续熬夜可以考虑吃一个补充能量,平时就算了。

核桃酥、杏仁酥等等:太甜了,热量惊人。。。建议每次最多吃两个

烤海苔:一般。感觉比较上火,而且吃了无饱腹感,摄入盐分又比较多。

素食(腌制杏鲍菇、素肉、豆腐干等等):淘宝上卖的大部分都是烧烤、麻辣口味,晚上吃对口腔不利。不宜多吃。

牛肉制品(腌制牛筋、牛腩、牛百叶、牛肉等等):不适合当主要食物,另外盐分过多。适合加入方便面

腌制海鲜类(带子、扇贝等等):容易变质,不好储存。不合适。

需要自己下厨的:

煎蛋:比较油腻,不建议。

水煮蛋:推荐。容易做而且有饱腹感。

水饺:根据饥饿感决定。个人不喜欢夜宵吃太多东西。另外分享个小技巧:可以冷水下饺子,这样能保证饺子皮和饺子馅一块熟。

芝麻、花生汤圆:偶尔想吃甜的时候可以考虑,单身狗福利。

方便面:比较浪费时间,但是吃起来会有一点幸福感

挂面+各种酱(老干妈、饭扫光等等):比较油腻,口味较重,其实不太推荐。

炒饭:对于夜宵来说过于隆重了。最好是葱油口味,加青葱和火腿丁。吃起来比较香

螺狮粉:不容易调味,容易过咸或者过辣,比较考验厨艺。

其他种类或高难度夜宵:没吃过或者不会做,不评了。。

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.